Как приготовить блюдо « Салат из авокадо с творогом »
- Салат крупно накрошить или порвать руками.
- Сыр фета нарезать кубиками.
- Огурец нарезать.
- Авокадо очистить и нарезать.
- Мелко порубленную зелень смешать с творогом и солью.
- Смешать все ингредиенты в глубоком салатнике, сбрызнуть маслом.
- Подавать холодным.
Отличный вариант ужина для тех, кто на ПП. Зелень, овощи и белок – что может быть полезнее? Подойдет и для вегетарианского стола.
- Творог обезжиренный – 200 гр.
- Салат Айсберг – 500 гр.
- Авокадо – 1 шт.
- Зелень – 50 гр.
- Огурец – 1 шт.
- Сыр фета – 150 гр.
- Масло растительное – 1 ст.л.
- Соль (по вкусу) – 1/2 ч.л.
Пищевая ценность блюда «Салат из авокадо с творогом» (на 100 грамм ):
Калории: 101.9 ккал.
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.
Вкусный, сытный и красивый салат. Он может заменить полноценный ужин.
Ингредиенты для «Салат с авокадо и творогом»:
- Творог (зерненый) — 440 г
- Авокадо (2 шт) — 420 г
- Помидоры черри — 220 г
- Лук-шалот (50 г) — 1/2 шт
- Сок лимонный (свежевыжатый) — 1 ст. л.
- Соевый соус (ТМ Киккоман сладкий) — 2 ст. л.
- Соус (сладкий "Чили") — по вкусу
Рецепт «Салат с авокадо и творогом»:
Творог зернёный, слабосолёный переложила
в миску. Очистила авокадо, нарезала его
кубиками и сбрызнула соком лимона.
Переложила авокадо в миску с творогом.
Нарезала черри на четыре части.
Мелко нарезала лук и переложила в миску
к другим ингредиентам.
В миску с салатом добавила соус Киккоман.
Перемешала салат.
Масла не добавляла, т. к авокадо маслянистое.
Разложила салат в порционные ёмкости.
Сверху в каждую порцию добавила соус
сладкий "Чили". Томатная паста не подойдёт.
Только остро-сладкий соус "Чили".
Нравятся наши рецепты? | |
BB-код для вставки: BB-код используется на форумах |
HTML-код для вставки: HTML код используется в блогах, например LiveJournal |
Как это будет выглядеть?
Похожие рецепты
Овощной салат с рисом и соусом из авокадо
- 40
- 31
- 1484
Салат с творогом и помидорами
- 30
- 72
- 17137
Весенний салат
- 1
- 34
- 1427
Тосканский салат от Дж. Оливера
- 19
- 124
- 2419
Итальянский салат с жареным нутом
- 15
- 129
- 3703
Табуле с киноа
- 38
- 89
- 2791
Овощной горячий салат-гарнир
- 16
- 39
- 2615
Полезный и актуальный салат "Щётка"
- 97
- 319
- 7271
Салат «Свекольный блюз»
- 74
- 606
- 10284
Попробуйте приготовить вместе
Салат "Атаман"
- 113
- 365
- 26396
Шницель рубленый "Как в столовой"
- 257
- 1516
- 20789
Новогоднее заливное из рыбных рулетов
- 109
- 323
- 7564
Фотографии «Салат с авокадо и творогом» от приготовивших (1)
Комментарии и отзывы
15 мая 2018 года Nika # (автор рецепта)
27 сентября 2017 года veronika1910 #
27 сентября 2017 года Nika # (автор рецепта)
25 сентября 2017 года mariana82 #
26 сентября 2017 года Nika # (автор рецепта)
25 сентября 2017 года Анастасия АГ #
25 сентября 2017 года Nika # (автор рецепта)
25 сентября 2017 года ирпенчанка #
25 сентября 2017 года Nika # (автор рецепта)
25 сентября 2017 года ирпенчанка #
24 сентября 2017 года victoria ms #
24 сентября 2017 года Nika # (автор рецепта)
24 сентября 2017 года Ирушенька #
24 сентября 2017 года Nika # (автор рецепта)
24 сентября 2017 года nelliundco #
24 сентября 2017 года Nika # (автор рецепта)
24 сентября 2017 года Демурия #
24 сентября 2017 года Nika # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:
Время приготовления: 15 мин.
Кол-во порций: 4 шт.
Ингредиенты
Творожные шарики с авокадо
Какой простор для фантазии дают самые обычные, казалось бы, продукты! И кому только первому в голову пришло готовить, например, голубцы, заворачивая начинку в капустные листы? По этому же принципу можно готовить и холодные закуски, используя в качестве «конвертика» листовой салат, а в качестве начинки измельчённые овощи, отварные и нарубленные с зеленью яйца.
А вот ещё один вариант оригинальной закуски, приготовленной из авокадо, творога и листьев салата. Изучив ингредиенты этой закуски, вы поймете, что она просто не может не быть вкусной и сытной. А посмотрев на пошаговые фото, убедитесь, что готовится закуска из творога и авокадо легко и быстро, а выглядит очень празднично. На вашем столе как будто распустятся нежные бутоны, сердцевина которых источает изумительный аромат заморского плода. Согласитесь, гораздо приятнее есть не просто вкусное, но и оригинально оформленное блюдо. Для закусок это особенно важно, ведь они должны привлечь внимание к столу, разжечь аппетит. Если у вас нет салата – не беда. Получившуюся пасту из творога и авокадо можно разложить в тарталетки, намазать на крекеры или просто на кусочки обжаренного хлеба.
Как приготовить "Закуска из творога и авокадо" пошагово с фото в домашних условиях
Для приготовления закуски возьмём творог жирностью 9%, спелый авокадо, небольшой пучок петрушки, листья салата и цедру лимона.
Авокадо помыть, очистить от кожуры и удалить косточку, а затем мелко порезать.
Снять цедру с половины лимона на мелкой тёрке.
Небольшой пучок петрушки помыть, обсушить и мелко порезать.
Соединить творог, авокадо, зелень и цедру.
Хорошо всё перемешать, добавить соль по вкусу. Подавать можно в виде творожных шариков на листьях салата или как начинку для тарталеток.