No Image

Салат с авокадо и творогом

СОДЕРЖАНИЕ
0 просмотров
21 января 2020

Как приготовить блюдо « Салат из авокадо с творогом »

  1. Салат крупно накрошить или порвать руками.
  2. Сыр фета нарезать кубиками.
  3. Огурец нарезать.
  4. Авокадо очистить и нарезать.
  5. Мелко порубленную зелень смешать с творогом и солью.
  6. Смешать все ингредиенты в глубоком салатнике, сбрызнуть маслом.
  7. Подавать холодным.

Отличный вариант ужина для тех, кто на ПП. Зелень, овощи и белок – что может быть полезнее? Подойдет и для вегетарианского стола.

  • Творог обезжиренный – 200 гр.
  • Салат Айсберг – 500 гр.
  • Авокадо – 1 шт.
  • Зелень – 50 гр.
  • Огурец – 1 шт.
  • Сыр фета – 150 гр.
  • Масло растительное – 1 ст.л.
  • Соль (по вкусу) – 1/2 ч.л.

Пищевая ценность блюда «Салат из авокадо с творогом» (на 100 грамм ):

Калории: 101.9 ккал.

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.

Вкусный, сытный и красивый салат. Он может заменить полноценный ужин.

Ингредиенты для «Салат с авокадо и творогом»:

  • Творог (зерненый) — 440 г
  • Авокадо (2 шт) — 420 г
  • Помидоры черри — 220 г
  • Лук-шалот (50 г) — 1/2 шт
  • Сок лимонный (свежевыжатый) — 1 ст. л.
  • Соевый соус (ТМ Киккоман сладкий) — 2 ст. л.
  • Соус (сладкий "Чили") — по вкусу

Рецепт «Салат с авокадо и творогом»:

Творог зернёный, слабосолёный переложила
в миску. Очистила авокадо, нарезала его
кубиками и сбрызнула соком лимона.
Переложила авокадо в миску с творогом.

Нарезала черри на четыре части.
Мелко нарезала лук и переложила в миску
к другим ингредиентам.

В миску с салатом добавила соус Киккоман.

Перемешала салат.
Масла не добавляла, т. к авокадо маслянистое.

Читайте также:  Режим ручной стирки шерсти

Разложила салат в порционные ёмкости.

Сверху в каждую порцию добавила соус
сладкий "Чили". Томатная паста не подойдёт.
Только остро-сладкий соус "Чили".

Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Поделиться рецептом с друзьями:

Нравятся наши рецепты?
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?

Похожие рецепты

Овощной салат с рисом и соусом из авокадо

  • 40
  • 31
  • 1484

Салат с творогом и помидорами

  • 30
  • 72
  • 17137

Весенний салат

  • 1
  • 34
  • 1427

Тосканский салат от Дж. Оливера

  • 19
  • 124
  • 2419

Итальянский салат с жареным нутом

  • 15
  • 129
  • 3703

Табуле с киноа

  • 38
  • 89
  • 2791

Овощной горячий салат-гарнир

  • 16
  • 39
  • 2615

Полезный и актуальный салат "Щётка"

  • 97
  • 319
  • 7271

Салат «Свекольный блюз»

  • 74
  • 606
  • 10284

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Атаман"

  • 113
  • 365
  • 26396

Шницель рубленый "Как в столовой"

  • 257
  • 1516
  • 20789

Новогоднее заливное из рыбных рулетов

  • 109
  • 323
  • 7564

Фотографии «Салат с авокадо и творогом» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

15 мая 2018 года Nika # (автор рецепта)

27 сентября 2017 года veronika1910 #

27 сентября 2017 года Nika # (автор рецепта)

25 сентября 2017 года mariana82 #

26 сентября 2017 года Nika # (автор рецепта)

25 сентября 2017 года Анастасия АГ #

25 сентября 2017 года Nika # (автор рецепта)

25 сентября 2017 года ирпенчанка #

25 сентября 2017 года Nika # (автор рецепта)

25 сентября 2017 года ирпенчанка #

24 сентября 2017 года victoria ms #

24 сентября 2017 года Nika # (автор рецепта)

Читайте также:  Реставрация сидений автомобиля своими руками

24 сентября 2017 года Ирушенька #

24 сентября 2017 года Nika # (автор рецепта)

24 сентября 2017 года nelliundco #

24 сентября 2017 года Nika # (автор рецепта)

24 сентября 2017 года Демурия #

24 сентября 2017 года Nika # (автор рецепта)

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

Время приготовления: 15 мин.

Кол-во порций: 4 шт.

Ингредиенты

Творожные шарики с авокадо

Какой простор для фантазии дают самые обычные, казалось бы, продукты! И кому только первому в голову пришло готовить, например, голубцы, заворачивая начинку в капустные листы? По этому же принципу можно готовить и холодные закуски, используя в качестве «конвертика» листовой салат, а в качестве начинки измельчённые овощи, отварные и нарубленные с зеленью яйца.

А вот ещё один вариант оригинальной закуски, приготовленной из авокадо, творога и листьев салата. Изучив ингредиенты этой закуски, вы поймете, что она просто не может не быть вкусной и сытной. А посмотрев на пошаговые фото, убедитесь, что готовится закуска из творога и авокадо легко и быстро, а выглядит очень празднично. На вашем столе как будто распустятся нежные бутоны, сердцевина которых источает изумительный аромат заморского плода. Согласитесь, гораздо приятнее есть не просто вкусное, но и оригинально оформленное блюдо. Для закусок это особенно важно, ведь они должны привлечь внимание к столу, разжечь аппетит. Если у вас нет салата – не беда. Получившуюся пасту из творога и авокадо можно разложить в тарталетки, намазать на крекеры или просто на кусочки обжаренного хлеба.

Как приготовить "Закуска из творога и авокадо" пошагово с фото в домашних условиях

Для приготовления закуски возьмём творог жирностью 9%, спелый авокадо, небольшой пучок петрушки, листья салата и цедру лимона.

Читайте также:  Распиновка гнезда зарядки планшета

Авокадо помыть, очистить от кожуры и удалить косточку, а затем мелко порезать.

Снять цедру с половины лимона на мелкой тёрке.

Небольшой пучок петрушки помыть, обсушить и мелко порезать.

Соединить творог, авокадо, зелень и цедру.

Хорошо всё перемешать, добавить соль по вкусу. Подавать можно в виде творожных шариков на листьях салата или как начинку для тарталеток.

Комментировать
0 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
No Image Строительство
0 комментариев
No Image Строительство
0 комментариев
No Image Строительство
0 комментариев
No Image Строительство
0 комментариев
Adblock detector