Салат с авокадо и творогом

Как приготовить блюдо « Салат из авокадо с творогом »

Салат крупно накрошить или порвать руками.
Сыр фета нарезать кубиками.
Огурец нарезать.
Авокадо очистить и нарезать.
Мелко порубленную зелень смешать с творогом и солью.
Смешать все ингредиенты в глубоком салатнике, сбрызнуть маслом.
Подавать холодным.

Отличный вариант ужина для тех, кто на ПП. Зелень, овощи и белок – что может быть полезнее? Подойдет и для вегетарианского стола.

Творог обезжиренный – 200 гр.
Салат Айсберг – 500 гр.
Авокадо – 1 шт.
Зелень – 50 гр.
Огурец – 1 шт.
Сыр фета – 150 гр.
Масло растительное – 1 ст.л.
Соль (по вкусу) – 1/2 ч.л.

Пищевая ценность блюда «Салат из авокадо с творогом» (на 100 грамм ):

Калории: 101.9 ккал.

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.

Вкусный, сытный и красивый салат. Он может заменить полноценный ужин.

Ингредиенты для «Салат с авокадо и творогом»:

Творог (зерненый) — 440 г
Авокадо (2 шт) — 420 г
Помидоры черри — 220 г
Лук-шалот (50 г) — 1/2 шт
Сок лимонный (свежевыжатый) — 1 ст. л.
Соевый соус (ТМ Киккоман сладкий) — 2 ст. л.
Соус (сладкий "Чили") — по вкусу

Рецепт «Салат с авокадо и творогом»:

Творог зернёный, слабосолёный переложила
в миску. Очистила авокадо, нарезала его
кубиками и сбрызнула соком лимона.
Переложила авокадо в миску с творогом.

Нарезала черри на четыре части.
Мелко нарезала лук и переложила в миску
к другим ингредиентам.

В миску с салатом добавила соус Киккоман.

Перемешала салат.
Масла не добавляла, т. к авокадо маслянистое.

Разложила салат в порционные ёмкости.

Сверху в каждую порцию добавила соус
сладкий "Чили". Томатная паста не подойдёт.
Только остро-сладкий соус "Чили".

Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Поделиться рецептом с друзьями:

Нравятся наши рецепты?

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Атаман"

113
365
26396

Шницель рубленый "Как в столовой"

257
1516
20789

Новогоднее заливное из рыбных рулетов

109
323
7564

Фотографии «Салат с авокадо и творогом» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

15 мая 2018 года Nika # (автор рецепта)

27 сентября 2017 года veronika1910 #

27 сентября 2017 года Nika # (автор рецепта)

25 сентября 2017 года mariana82 #

26 сентября 2017 года Nika # (автор рецепта)

25 сентября 2017 года Анастасия АГ #

25 сентября 2017 года Nika # (автор рецепта)

25 сентября 2017 года ирпенчанка #

25 сентября 2017 года Nika # (автор рецепта)

25 сентября 2017 года ирпенчанка #

24 сентября 2017 года victoria ms #

24 сентября 2017 года Nika # (автор рецепта)

24 сентября 2017 года Ирушенька #

24 сентября 2017 года Nika # (автор рецепта)

24 сентября 2017 года nelliundco #

24 сентября 2017 года Nika # (автор рецепта)

24 сентября 2017 года Демурия #

24 сентября 2017 года Nika # (автор рецепта)

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

Время приготовления: 15 мин.

Кол-во порций: 4 шт.

Ингредиенты

Творожные шарики с авокадо

Какой простор для фантазии дают самые обычные, казалось бы, продукты! И кому только первому в голову пришло готовить, например, голубцы, заворачивая начинку в капустные листы? По этому же принципу можно готовить и холодные закуски, используя в качестве «конвертика» листовой салат, а в качестве начинки измельчённые овощи, отварные и нарубленные с зеленью яйца.

А вот ещё один вариант оригинальной закуски, приготовленной из авокадо, творога и листьев салата. Изучив ингредиенты этой закуски, вы поймете, что она просто не может не быть вкусной и сытной. А посмотрев на пошаговые фото, убедитесь, что готовится закуска из творога и авокадо легко и быстро, а выглядит очень празднично. На вашем столе как будто распустятся нежные бутоны, сердцевина которых источает изумительный аромат заморского плода. Согласитесь, гораздо приятнее есть не просто вкусное, но и оригинально оформленное блюдо. Для закусок это особенно важно, ведь они должны привлечь внимание к столу, разжечь аппетит. Если у вас нет салата – не беда. Получившуюся пасту из творога и авокадо можно разложить в тарталетки, намазать на крекеры или просто на кусочки обжаренного хлеба.